Las enfermedades cardiovasculares continuan siendo la primera causa de mortalidad
Según los últimos datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística (INE) las enfermedades cardiovasculares (ECV) continúan siendo la primera causa de muerte en España, por encima del cáncer y de las enfermedades respiratorias. En España se cobraron 118.313 muertes en 2011, lo que representa el 30,5% de los fallecimientos producidos. Las enfermedades cerebrovasculares (ictus) causaron un total de 28.855 muertes…
Llevar una dieta mediterránea y practicar actividad física pueden cambiar la predisposición genética a la obesidad
Llevar una dieta mediterránea y practicar actividad física pueden cambiar la predisposición genética a la obesidad, según un estudio español publicado recientemente. Los beneficios de la dieta equilibrada y la actividad física son claves en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y la recurrencia de eventos, además tienen comprobados beneficios para personas con diabetes, hipertensión y otras patologías. Ahora, gracias a…
El ejercicio de resistencia mejora tu presión arterial y tu salud
Según un reciente estudio publicado en la prestigiosa revista American Heart Association los entrenamientos de resistencia podrían tener efectos positivos sobre la presión sanguínea. Juan José Morillas Pedreño, especialista en nutrición deportiva y preparación física en la clínica Cardiosalus, resalta la importancia del trabajo de resistencia y sus beneficios para la salud, contribuyendo a disminuir la presión sistólica y diastólica,…
El consumo moderado de café es beneficioso para la salud
El café, consumido de forma moderada reduce un 14% el riesgo de muerte, según una revisión de diferentes trabajos internacionales llevada a cabo por los expertos de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y de la Fundación Española del Corazón (FEC). Para llegar a esta conclusión, ambas organizaciones han recogido datos de recientes investigaciones epidemiológicas que indican que el consumo de esta…
Manzana y Mandarina para tu salud
Dos estudios recientes han venido a constatar los beneficios cardiovasculares de dos de ellas: la manzana y la mandarina. Manzanas contra el colesterol Algunos trabajos previos habían confirmado las virtudes de la manzana (rica en fibra, vitaminas A y C, potasio, hierro, magnesio, flavonoides y calcio) en la prevención de las enfermedades coronarias y el cáncer, así como en la mejora de…
Dia de los enamorados: Las claves de porque enamorado se vive más
Enamorado y cuidando a tu pareja. El amor de tu pareja, es el mejor seguro de salud que podemos contratar. Son muchos los estudios epidemiológicos que lo demuestran. La vida en pareja reduce el riesgo de enfermar y mejora la salud de las personas enfermas. Los vínculos afectivos que tenemos con nuestra pareja reducen los niveles de presión arterial y…
El nivel de vitaminas y minerales en sangre informan sobre la condición física de los adolescentes
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Zaragoza demuestra que las concentraciones en sangre de ciertos micronutrientes --vitaminas y minerales-- están íntimamente conectadas con el rendimiento de los adolescentes en las pruebas de condición física. El trabajo señala, asimismo, que los bajos niveles de condición física están asociados a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular en la población en…
La Diabetes es la Epidemia del siglo XXI
El pasado 13 de noviembre fue el Día Mundial de la Diabetes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera a la diabetes como la epidemia del siglo XXI, ya que son 346 millones de personas en todo el mundo que la padecen, cifra que esperan que se duplique en 2030. En España, según el estudio dia@bet.es llevado a cabo por…
La diabetes aumenta de dos a cuatro veces la probabilidad de padecer enfermedad cardiovascular
Es importante saber que padecer diabetes aumenta entre dos y cuatro veces el riesgo de morir por una cardiopatía, y que en la mayoría de los casos es evitable manteniendo unos hábitos de vida saludables. Concretamente, y según un informe realizado por el US Department of Health and Human Services, cerca del 65% de los diabéticos muere por causa de una…
Real Murcia C.F., C.B. Murcia y El Pozo F.S. realizan sus reconocimientos y su preparación deportiva en la Clínica Cardiosalus.
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