Cardiosalus.com

Prev Next

El Estado de Animo afecta a la Salud Cardiovascular
Los estados de ánimo negativos contribuyen a una peor salud cardiovascular. Una revisión de estudios realizada por investigadores del Duke University Medical Center, de Durham, Carolina del Norte, ha demostrado una elevación del 19% en el riesgo de enfermedad coronaria en aquellas personas que conviven con la ira y la depresión. Además, el trabajo confirma que la depresión aumenta hasta…
Una buena Infancia hace Adultos mas Sanos
Un peso adecuado y el ejercicio físico durante la infancia determinan un menor riesgo de hipertensión arterial, diabetes e hipercolesterolemia cuando se llega a adulto, y por tanto un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Un reciente estudio publicado con un seguimiento de hasta 21 años de duración, demuestra que los niños con sobrepeso y sedentarismo durante la infancia, cuando llegaron a…
El 90% de infartos podrían prevenirse
Con motivo del día del Día Europeo de Prevención del Riesgo Cardiovascular, que se celebró el pasado miércoles, 14 de marzo, las sociedades médicas han recordado a todos que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países desarrollados y provocan el 40% de las defunciones que se producen en Europa y el 31,2% de las que…
Cuídate, actúa por tu salud
Sobran las razones para mantenernos en el peso ideal. Para prevenir el sobrepeso, nada mejor que llevar unos hábitos de vida saludable: dieta equilibrada y ejercicio físico practicado a diario. Y si ya sufres de sobrepeso u obesidad, entonces tienes que ponerte a trabajar para volver a tu peso ideal. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso…
Nutrición Deportiva
En deportistas se basa en el estudio de la composición corporal, especialmente de la grasa subcutanea medida mediante el plicometro, así como de otras medidas antropométricas y del porcentaje de musculo, hueso y agua mediante impedanciometría. Todo ello, en manos profesionales permiten optimizar la dieta a la busqueda del mejor rendimiento deportivo, gracias tanto a la busqueda del peso ideal…
El Sobrepeso puede producir Demencia
Existe más probabilidad de desarrollar demencia en quienes sufren sobrepeso y obesidad que en aquellas personas que se mantienen en su peso. El exceso de peso no solo tiene negativas consecuencias en la salud cardiovascular. Una investigación publicada en la revista Neurology, realizada por expertos, en el que participaron 8.534 gemelos suecos de más de 65 años, a los…
Ejercicio y Colesterol Bueno
La actividad física no solo hace que mantengamos nuestro peso ideal o controlemos la tensión arterial y el estrés, sino que también influye en la vigilancia de los niveles de colesterol en sangre. El ejercicio es uno de los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable. Junto a la alimentación equilibrada, la actividad física no puede descuidarse en ninguna…
Riesgo Cardiovascular en Corredores
Según pubica la revista de medicina más prestigiosa (NEJM), el maratón y la media maratón tienen implícito un riesgo de parada cardiaca que ha aumentado en la última decada, fundamentalmente porque cada vez lo práctica más gente y de más edad, y que este riesgo se debe fundamentalmente a la presencia de miocardiopatía hipertrófica o aterosclerosis coronaria no diagnosticada, y…
Consejos Sanos de Eduvina Martínez
LA IMPORTANCIA DEL PESO EN EL DEPORTE. Estar en nuestro peso adecuado es una de las bases que se ha de tener en cuenta a la hora de practicar un deporte. Juega un papel decisivo si lo que se desea es conseguir un determinado nivel de rendimiento o mejora física. En la mayoría de ocasiones, intentar alcanzarlo puede suponer un…