Dieta mediterránea para la memoria.

Un reciente estudio, publicado por el Doctor Emilio Ros, en Archives of Internal Medicine, relaciona alimentos típicos de la dieta mediterránea con una mejora del aspecto cognitivo.

El estudio, asegura que alimentos como las nueces o el aceite de oliva, mejoran en ciertos aspectos la capacidad de la memoria, siempre y cuando se hayan estado tomando a lo largo del tiempo y antes de la aparición de cualquier problema relacionado.

En este sentido, la dieta mediterránea, o dicho de otra manera, una alimentación equilibrada y variada es una garantía de salud.

En Cardiosalus, abogamos por este tipo de alimentación, inculcando hábitos y pautas para comer de manera mediterránea