Entrenamiento personal

Servicio de asesoramiento y entrenamiento personal en Murcia, para todas las necesidades y niveles.

A quién va dirigido

  • - Deportistas que quieran optimizar sus objetivos y mejorar su rendimiento deportivo.
  • - Opositores con requerimientos de pruebas físicas especificas
  • - Personas que quieran mejorar su estado físico, que quieran comenzar a realizar ejercicio físico o a practicar algún deporte, o que ya los estén realizando de forma regular.
  • - Personas que quieran corregir lesiones desencandenadas o agravadas por el deporte.
  • - Personas que se inicien en el ejercicio físico o deporte para mejorar su sobrepeso o problemas de salud.

Características

  • - Estudio individual para cada caso según las necesidades. Entrevista y consejo personalizado sobre situación, requerimientos, necesidades, y actuaciones a seguir.
  • - Informe personalizado de fortalezas, debilidades y posibilidades de mejora. Asesoramiento especializado y personalizado en protocolos de entrenamiento, materiales adecuados para la práctica físico-deportiva, hábitos y rutinas correctas, protocolos y recomendaciones posturales individualizadas
  • - Plan completamente personalizado.
  • - Entrenamiento conjunto y dirección de la progresión y mejora. Corrección y mejora en campo, personal training, técnica de carrera, control respiración, movilidad articular (flexibilidad), trabajos específicos de fuerza (tren inferior y superior, abdominal, glúteo, cintura pélvica), propiocepción.
  • - Readaptación al ejercicio físico o deporte tras lesión. Minimización de recaídas (recidivas).

Nuestros profesionales en entrenamiento personal

Francisco Pérez Sánchez

15 años de experiencia como ciclista profesional. Preparación física a todos los niveles: física, psicológica, fisiológica y biomecánica.